在選手出場順序部分，將依照選手填寫的重量，由輕至重，依序試舉，若試舉成功，每次能以 1 公斤為單位增加試舉重量，選手在被點名後，必須於一分鐘內進行試舉。 若嘗試連續試舉，該時間升至2分鐘。 抓舉 Kuo Hsing Chun 105kg Snatch @ 2017 WWC 58kg category [4k 60] Watch on 運動員將槓鈴平行放在兩小腿前，兩手虎口相對抓槓，以連續動作將槓鈴從舉重台上舉至頭上並且兩臂完全伸直。 ※四項抓舉要點 動作需為連續動作 不能第三點碰到槓鈴 不可以第三點碰地 手肘不能屈、肩膀不能晃動 挺舉 Hsing-Chun Kuo | 135kg Clean & Jerk Watch on
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atmospheric subdivision 簡 介 大氣在垂直方向的各種特性 類 型 氣象學名詞 目錄 1 背景介紹 2 分層劃分 3 應用 背景介紹 就整個地球來説，愈靠近核心，組成物質的密度就愈大。 大氣圈 是地球的一部分，若與地球的固體部分相比較，密度要比地球的固體部分小得多，全部大氣圈的重量大約為5000萬億噸，還不到地球總重量的百分之一。 以大氣圈的高層和低層相比較，高層的密度比低層要小得多，而且越高越稀薄。 假如把海平面上的空氣密度作為1，那麼在240公里的高空，大氣密度只有它的一千萬分之一，到了1600公里的高空就更稀薄了，只有它的一千萬億分之一。
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確定好客廳空間大小與牆面寬度，可以先決定沙發尺寸，沙發長度佔牆面的3/4~4/5會比較適當，沙發一邊可以留空隙，建議擺放邊几、立燈或是植物，並以舒適使用為原則，尺寸不得過大或過小。 而客廳茶几尺寸需配合沙發長度以及走道寬，長度盡量大於沙發長度的1/3並小於1/2。 〈延伸閱讀：沙發尺寸挑選攻略｜輕鬆找到合適的沙發! 〉 配件搭配 家具挑選完之後，可以使用地毯、毛毯、抱枕、植栽、裝飾品等客廳佈置來做適當點綴，讓空間更有情調。 客廳佈置切記要化繁為簡，不論是用色還是物品數量都不得過多。
舉中軸舉後軸差異
